Медицина для Вас

Укрепляем своё Здоровье!

Лечение подагры народными средствами в домашних условиях

Подагра — это тип воспалительного артрита, определяемый повторными атаками красного, нежного, горячего и опухшего сустава. Боль обычно приходит быстрее менее чем за двенадцать часов. У сустава у основания огромного пальца ноги наблюдается примерно половина случаев. Это может также приводить к тофусам, почечным камни или мочевой нефропатии.

Подагра вызвана повышенными уровнями мочевой кислоты в крови. Это происходит из-за сочетания диеты и наследственных аспектов. На высоких уровнях образуется мочевая кислота, и кристаллы откладываются в суставах, сухожилиях и окружающих тканях, что приводит к приступу подагры.

Подагра чаще встречается у тех, кто много питается, пьёт алкоголь (Бросить пить алкоголь навсегда!) или страдает ожирением. Диагноз подагры можно проверить, увидев кристаллы в совместной жидкости или в тофусе. Уровни мочевой кислоты в крови могут быть регулярными во время атаки.

Проконсультируйтесь с вашим медицинским работником или другим сертифицированным специалистом по здравоохранению перед использованием любого продукта, который прошел через этот сайт.

Вишня, лимонный и вишневый сокКак вишни показали снижение мочевой кислоты для пациентов с подагрой

Так что же такого особенного в этом плоде? Вишневые пищевые факты и преимущества для здоровья указывают на то, что вишня очень высока в витаминах C и A. Все вишни состоят из витамина С и клетчатки. Исследования показывают, что постоянное потребление витамина С может помочь снизить уровень мочевой кислоты примерно на 50 процентов и контролировать воспаление суставов, пораженных подагрой, что является основной причиной тяжелой боли подагры.

Вишня также представляет собой чрезвычайно низкий калорийный плод, всего 63 калории на 100 г, пигментную обильную пищу, обладающую мощными антиоксидантными свойствами и противовоспалительными средствами, помогающими снизить риск сердечных заболеваний (не переживайте).

Кроме того, вишня помогает организму бороться против рака, старения, реактивного запаздывания и неврологических заболеваний и может даже охлаждать нервную систему, которая помогает устранить невроз, бессонницу, состояние головной боли и  даже депрессию. Более того, они не просто помогают нам, страдающим подагрой, но могут помочь людям с фибромиалгией, болезненным состоянием мышц и спортивными травмами.

Какая связь между вишнями и подагрой?

Теперь к доказательству того, что это помогает вам страдающим подагрой, первое научное исследования вишни для подагры появилось в медицинской литературе в 1950 году (Texas Reports on Biology and Medicine).

В исследовании, опубликованном в 2003 году в журнале Диетология (Journal of Nutrition), было обнаружено, что среди 10 здоровых женщин, питающихся двумя порциями черешни (близкая родственница вишни), мочевая кислота снизилась на 15%.

В исследовании в журнале Диетология, проведенном с 2006 года, было обнаружено, что 18 здоровых взрослых, которые ежедневно потребляли 280 граммов черешни в течение месяца, имели значительное снижение уровня содержания в крови веществ, связанных с воспалением и активностью иммунных клеток.

Исследовательское изучение артрита и ревматизма в журнале «Артрит и ревматизм» 633 пациентов с подтвержденной подагрой и последовавших за 1 годом показало, что у пациентов с подагрой, потреблявшей вишни (1/2 чашки или эквивалент 10-12 вишней) или экстрактом вишни в течение 2 дней, менее вероятна последующая атака подагры на 35%.

Те пациенты, которые ели больше вишни, до 3 порций за два дня, имели еще более низкое, 50-процентное снижение риска. Более того, риск приступов подагры был снижен почти на 75%, когда потребление вишни было объединено с использованием аллопуринола.

Как жертва подагры принимает вишни?

Считается, что употребление вишни в их партиях форм и диапазонов, таких как консервированные, замороженные, сырые, приготовленные, терпкие, сладкие и черные, полезно для лечения подагры. Потребление сушеных вишней, свежих или сочных — все это хорошо.

Употребление около 25 вишней в десять раз сильнее, чем аспирин и другие обычные болеутоляющие средства. Но если у вас есть приступ подагры или вспышка, какое количество вишней вы должны есть?

Некоторые рекомендуют, чтобы от 30 до 40 каждые 4 часа была хорошей идеей во время приступа подагры и такой же суммы ежедневно для факторов избегания. Или просто есть минимум чашки свежих или сушеных вишней после каждого приема пищи, что действительно является надежным средством для лечения боли.

Около 20 вишней эквивалентно 25 миллиграммов антоцианов, ежедневная доза, которую нужно принимать, либо в соке, либо есть ягоды для профилактических шагов. Вы даже можете выпить чашку вишневого сока, черного вишневого сока два раза в день или 2 столовые ложки концентрированного вишневого порошка с одной чашкой воды.

Вы можете быстро найти вишневый сок в своем региональном магазине органических продуктов или в интернете. Может показаться необычным, что вишня снизит риск подагры, так как это состояние часто связано с потреблением сахара, фруктозы и фруктового сока. Но вам просто нужно есть небольшое количество вишни, чтобы получить выгоду, предполагая, что вклад сахара невелик.

Вишня в тарелке10 черешни или 1 чашка кислых вишней включают около 4 граммов фруктозы, 25 вишней помещают вас в 10 г фруктозы. Ягоды, яблоки, ананас, апельсины, бананы и виноград имеют больше сахара на 100 г, чем вишни. Вам нужно будет есть более 60 вишен, чтобы поставить вас на предел, где фруктоза вишни может начать оказывать на вас неблагоприятное воздействие и привести к увеличению уровня мочевой кислоты.

Ограничение фруктозы / сахара в вашем рационе является одной из наиболее важных частей обработки и предотвращения приступов подагры.

Если у вас есть подагра, необходимо ограничить потребление фруктозы / сахара ниже 25 грамм в день, в том числе из фруктов, поскольку фруктоза / сахар увеличивает уровень мочевой кислоты в вашем организме.

Помните, что лечение различается в соответствии с различными людьми. Вам необходимо соответствующим образом отрегулировать дозировку. Например, обычный вишневый концентрат действительно сладкий и жирный. Одна столовая ложка равна примерно 45-60 вишни.

С другой стороны, при поиске продуктов на основе вишни было бы лучше, если бы они были сделаны из терпкой вишни, потому что они являются более эффективными среди всех других вишней для борьбы с артритом, работая намного лучше в предотвращении и лечении этого болезненного состояния, путем снижения уровня мочевой кислоты и отделения кристаллов, ответственных за боль в суставах.

Как правило, было обнаружено, что терпкие вишни имеет большую концентрацию фенолов и антоцианов, чем черешни. Терпкие вишни также немного ниже в сахаре.

Подробная информация об исследовании

Это было одно слепое рандомизированное исследование кроссовера, проверяющее результаты двух доз вишневого сока на уровнях мочевой кислоты (урата) в организме.

Ученые говорят, что исследования в области питания действительно больше сосредоточились на использовании продуктов для укрепления здоровья человека, и особое внимание на самом деле уделялось продуктам, состоящим из высоких концентраций антоцианов, таких как терпкие вишни.

Подагра является типом артрита, где кристаллы соляного урата образуют внутри и вокруг суставов. Наиболее распространенным симптомом является неожиданная и сильная боль в суставе, в дополнение к отеку и воспалению. Соединение большого пальца ноги обычно поражается, однако оно может быть установлено в любом суставе.

Симптомы устанавливаются быстро и находятся в худшем положении всего за 6-24 часа. Симптомы обычно длится от трех до десяти дней (это в некоторых случаях называется атакой подагры). По прошествии этого времени сустав начнет ощущаться и снова выглядеть типично, и боль от атаки должна полностью исчезнуть. Практически все, у кого подагра, будут иметь больше атак в будущем.

Люди с подагрой обычно имеют больше, чем нормальный уровень урата в крови, однако факторы для этого могут различаться; Например, некоторые люди могут вызывать чрезмерный урат, в то время как в других почках может быть не так эффективно при напряжении урата из кровотока. Условие может выполняться в семьях.

Это исследование не изучало людей с подагрой, однако просто смотрело на концентрацию урата натрия (мочевой кислоты) в крови здоровых молодых людей, у которых не было подагры или высокий уровень урата натрия, рекомендуя, чтобы они развивали подагру в будущем , По этой причине он не дает убедительных доказательств того, что вишневый сок полезен для облегчения симптомов подагры или предотвращения повторения симптомов.

Рандомизированное контрольное исследование, состоящее из людей с подагрой, или людей с большей вероятностью для установления подагры (таких как пожилые мужчины с семейной историей), должно было предоставить нам гораздо лучшие доказательства в отношении проблемы.

Большая вишняКак проводилось исследование?

В исследовании приняли участие 12 здоровых добровольцев (средний возраст 26 лет, 11 из которых были мужчинами) и дали им два разных объема (30 мл и 60 мл) сфокусированного вишневого сока, смешанного с водой, чтобы узнать, какой результат он имеет на показатели активности мочевой кислоты и воспаление целых 48 часов спустя — оба являются биологическими стадиями, косвенно связанными с подагрой.

Ни у кого из добровольцев не было истории подагры. В попытке уменьшить другие диетические источники антоцианов (помимо тех, которые получены из вишневого сока), участников попросили следовать низкополифенольной диете, избегая фруктов, овощей, чая, кофе, шоколада, злаков, хлеба из непросеянной муки, зерен и специй в течение 48 часов до, и в течение каждой руки испытания. Дневники продуктов питания были закончены в течение 48 часов в прошлом и на протяжении всего периода отбора, чтобы проверить диету на предмет соответствия.

Участники должны были принять участие в начале каждого этапа научного исследования в 9 утра, после 10-часовой ночи, чтобы представить суточные вариации. Каждая фаза состояла из двухдневных добавок с вишневым концентратом. Одно дополнение принималось сразу после ранней утренней пробы крови и мочи, а вторая потреблялась до каждой ночной еды.

Было введено множество добавок для распознавания любых кумулятивных воздействий. Продолжительность стадии добавок (48 часов) была выбрана из-за короткого периода времени, когда антоцианы метаболизируются.

Каковы были основные результаты?

Основные результаты были следующими:

  • Концентрация урата в крови (мочевая кислота) у добровольцев снижалась как для низких, так и для высоких доз вишневого сока примерно в таком же количестве, примерно с 500 мкмоль на литр в начале до примерно 300 мкмоль на литр через восемь часов. Концентрации в 24-часовом и 48-часовом временных точках, по-видимому, увеличились до 400 мкмоль на литр.
  • Количество урата (мочевой кислоты), выведенное из организма через мочу, увеличилось, достигнув пика в 2-3 часа. Однако количество, выделяемое затем окунанием, оставалось в целом выше начального уровня до 48 часов.
  • Уровни общего воспалительного маркера крови (высокочувствительный С-реактивный белок, hsCRP) снижены.
  • Не было явного воздействия дозы между концентратом вишни и биологическими результатами.

Как ученые анализировали результаты?

Исследователи сказали: «Эти данные показывают, что MC [терпкая вишня концентрент] влияет на активность мочевой кислоты и уменьшает hsCRP, ранее предлагаемый для оказания помощи в управлении такими состояниями, как подагрический артрит, результаты рекомендуют, чтобы изменения наблюдаемых переменных были независимо от предлагаемой дозировки».

Они также сказали: «Эти результаты дают обоснование использования вишневого концентрата Montmorency в качестве адъювантной терапии НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) при лечении подагрического артрита [подагры]».

Вывод о свойствах вишни

Это небольшое исследование показало, что употребление вишневого сока два раза в день временно уменьшало уровень мочевой кислоты в крови 12 молодых здоровых добровольцев без подагры, примерно через восемь часов после того, как они потребляли этот напиток.

Уровни начали увеличиваться до начальных уровней через 24-48 часов. Ученые и СМИ экстраполировали этот вывод на то, чтобы напиток мог быть полезен для подагры, что было вызвано избыточным накоплением кристаллов мочевой кислоты.

Основываясь только на этом исследовании, мы не можем утверждать, что употребление вишневого сока помогает избежать появления подагры или повторения подагры у тех, кто имел это ранее.

Исследование не тестировало воздействие сока на людей с подагрой, или тех, которые, скорее всего, получат подагру в будущем, поэтому это косвенно относится к этим группам. Например, неясно, будет ли снижение мочевой кислоты величиной, найденной в этом исследовании, достаточным для предотвращения или лечения подагры у людей с склонностью к высоким уровням мочевой кислоты в организме (по какому-либо фактору).

Более того, могли бы быть и другие диетические факторы, способствующие или связывающие с соединениями вишневого сока, которые могли бы объяснить наблюдаемые изменения. По этой причине вишневый сок не может быть единственной причиной наблюдаемых эффектов.

Для вышеперечисленных факторов это исследование само по себе дает слабые доказательства того, что концентрированный вишневый сок может помочь людям с подагрой. В средствах массовой информации преобладает чрезмерное значение полученных результатов, которые недостаточно развиты и ориентированы. Обвинение было бы оправдано, если бы было проведено более надежное исследование лиц с подагрой.

Поговорите с вашим врачом, чтобы говорить о каких-либо возможных угроз, или если ваше состояние ухудшается.

Удачи! Приятных выходных!

 

Updated: 02.07.2017 — 08:05

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт носит исключительно информационный характер и не является заменой профессиональной диагностики и лечения. Медицина для Вас ©2017 medsovet103.ru