Медицина для Вас

Укрепляем своё Здоровье!

Польза мятной воды

Мята-популярное растение имеет несколько преимуществ, в том числе надлежащего переваривания пищи и потери веса, избавление от тошноты, депрессии, усталости и головной боли. Она используется в лечении астмы, амнезии, и ухода за кожей.

Этот популярный осве

житель дыхания, клинически называют мента и имеет более двух десятков видов и множество сортов. Это лекарственное растение, которое использовалось на протяжении веков из-за его удивительных лечебных свойств.

На рынке полно продуктов, таких как зубные пасты, жевательные резинки, освежители дыхания, леденцы и ингаляторы, которые содержат мяту.

Когда речь идет о самых здоровых продуктах питания в мире, овощи и фрукты, как правило, выше по списку с их высокой антиоксидантной способностью, витаминами, минералами и других питательных веществ, а также множество преимуществ для здоровья, с которыми они связаны.

К сожалению, свежие травы, как правило, забывают, когда говорят о том, что они требуются, чтобы составить здоровый рацион питания, но травы также включают в себя широкий спектр питательных веществ и обеспечивают существенное количество преимуществ для здоровья.

Мята обладает одним из самых крупных антиоксидантных свойств любой пищи. Зная, как использовать свежие травы и специи, такие как мята, чтобы включить вкус при приготовлении пищи и также может помочь сократить потребление соли.

Свежие листья мятыПольза для здоровья от листьев мяты

Мята включает группу около 15-20 видов растений, в том числе мята перечная и мята кудрявая. Масло мяты часто используется в зубной пасте, жевательной резинки, сладких и необычных изделий, а листья используют свежими или сушеными для чая и еды.

Преимущества для здоровья мяты включают следующее:

Помощь в пищеварении

Мята-это фантастическая приправа. Она также способствует пищеварению и успокаивает желудок в случае расстройства желудка или воспаления.

Когда ваш желудок чувствует себя больным, выпив чашку мятного чая может дать вам облегчение. Кроме того, если Вы и ваш спутник, кто едет далеко на самолете или лодке, ментоловое масло из мяты может быть очень успокаивающим для тошнота и болезни, связанные с поездками.

Запах трав активирует слюнные железы во рту помимо желез, которые секретируют пищеварительные ферменты, тем самым помогая пищеварению.

Эти качества понятны, почему мята тщательно используется в кулинарном искусстве. Многие страны включают мяты в состав закусок или как компонент вкусовых рецепторов и нужно съесть до основного блюда, чтобы переварить удобно еду.

Лечит тошноту и головную боль

Листья мяты, особенно недавно измельченных листьев помогут вам справиться с тошнотой и головной болью. Сильный и оздоравливающий аромат мяты является быстрым и эффективным средством от тошноты.

Использовать мятное масло или любой другой продукт, имеющий мятный вкус и ваши проблемы с желудком будут сведены к минимуму.

По правде говоря, много людей держат масло ментола или мяты ароматизированные продукты с ними во все времена, чтобы избежать тошноты.

Бальзамы с мятой или базовые масла мятного, когда потерли лоб и нос, дают быстрое облегчение при головной боли. Эта трава является естественным расслабляющим веществом, поэтому он может снять воспаление и повышение температуры, что часто связывают с головными болями и мигренями.

Чай из листьев мятыВо избежание расстройства дыхания

Сильный аромат этой травы чрезвычайно эффективны в очистке заложенности носа, горла, бронхов, и легких, который обеспечивает средство от расстройства дыхания, которые обычно возникают от астмы и острый ринит.

Как мята охлаждает и успокаивает горло, носа и другие дыхательные пути, он также устраняет воспаления, которое вызывает хронический кашель. Это основная причина, поэтому многие бальзамы на основе мяты.

В отличие от ингаляторов, которые основаны на аэрозолях, тех, с мятой, так как основная часть имеют тенденцию быть более надежным и экологически чистым тоже.

Лечит астму

Регулярное употребление мяты очень полезна для больных астмой, так как она отлично расслабляет и снимает блокировку.

Помогает в кормлении грудью

Для многих женщин, грудное вскармливание является прекрасной частью воспитания ребенка, но это может повлиять на твою грудь и соски.

Исследования показали, что масло мяты может уменьшить на сосках трещины и боли в сосках, которые часто сопровождают грудное вскармливание.

Снижает депрессию и усталость

Мята — это натуральный стимулятор и только запах может быть достаточным, чтобы зарядить энергией и заставить свой мозг снова работать на более высоком уровне.

Если вы чувствуете себя вялым, нервным, подавленным, или просто устали, мята и ее масла могут помочь. Его можно принимать внутрь, использовать наружно в виде мази или вдыхается в виде пара, и все эти методы могут дать вам столь необходимый рост.

Йогурт с мятойПопулярным способом получить хороший сон в простом способе, чтобы положить несколько капель мятного масла или ментола необходимые масла на подушку на ночь, и пусть это работает пока вы спите.

Уход за кожей

В то время как масло мяты является отличным антибактериальным и противозудным продуктом, сок, полученный из мяты является исключительным для очищения кожи.

Он избавляет кожу и помогает вылечить инфекции и раздражение. В дополнение к тому, отличный способ уменьшить прыщи, также могут даже исключить некоторые из симптомов акне.

Его анти-зуд свойства можно использовать для лечения укусов насекомых, как комары, пчелы, шершни, осы и мошки. Ощущение охлаждения, а также избавят от раздражения и постоянного желания чесаться, и анти-воспалительного характера мяты уменьшит отек.

Так же мятное масло часто стандартный элемент репеллент продуктов, таких как цитронеллы свечи, из-за того, что сильный аромат непривлекательный для многих вредителей.

Предотвращает потерю памяти

Текущие научные исследования о воздействии мяты на бдительность и когнитивные функции. Они обнаружили, что люди, которые часто используют жевательную резинку, где основным активным компонентом является мята, имели более высокий уровень сохранения памяти и меньше психологических проблем, чем те, кто этого не делал.

Стимулирующие свойства мяты, еще одна причина, чтобы положить в рот жвачку и пожуйте листья, когда вы чувствуете себя менее фантастическим.

Потеря веса

Помимо всех других преимуществ для здоровья мята, также может помочь в ваших усилиях, чтобы похудеть в здоровом образе.

Мята- это стимулятор, так как мы в настоящее время обсуждается, однако это также стимулирует пищеварительные ферменты, которые поглощают питательные вещества из пищи и уменьшить жир и превратить его в полезную энергию.

По этой причине, включая мяту в свой рацион, вы увеличиваете количество жиров, которое берется и используется, а добавляется к набору веса.

Пирожные, малина и мятаПовышает стерильность

Есть смешанные мнения о роли мяты в лечении этого состояния. Некоторые утверждают, что длительное применение ментола может вызвать бесплодие, снижение способности женщины к зачатию, нарушая выработку яйцеклеток.

Это объясняется бактерицидными и инсектицидными свойствами трав, которые являются полезными для многих проблем со здоровьем.

Другая группа исследователей рекомендует листья мяты и может быть использовано для лечения бесплодия у женщин.

Достаточно сказать, что большое количество исследований должно быть сделано на влияние мяты на импотенцию как мужского, так и женского бесплодия.

Уход за полостью рта

Учитывая, что мята имеет бактерицидные свойства и быстро освежает дыхание, она добавляется к гигиене полости рта, предотвращая размножение бактерий в полости рта и чистки языка и зубов.

Именно поэтому мяту используют для втирания непосредственно на зубы и десны, освежить рот и избавиться от опасных форм роста.

В современное время, по той же причине, мята является одной из наиболее распространенных аспектов в зубных пастах, жидкостях для полоскания рта и другие стоматологические средства гигиены. Очевидно, самый простой способ получения этих результатов-просто пожевать листья.

Облегчает аллергии и сенной лихорадки

Сезонную аллергию и сенную лихорадку (также называемый ринит) имеют бесчисленное множество людей во всем мире.

Экстракты из листьев мяты, как было показано, чтобы предотвратить выброс определенных химических веществ, которые были поняты чтобы ухудшить тяжелые назальные симптомы, связанных с сенной лихорадкой, а также сезонные аллергические реакции.

Предотвращает рак

Настоящее исследование показывает, что особые ферменты, которые могут быть обнаружены в мяте может помочь избежать и лечить рак.

Другие преимущества

Помимо широкого промышленного использования в мороженом и шоколадах, а также напитки, косметику, лекарства, ингаляторы и освежителей дыхания, оно также используется в качестве приправы и декоративный элемент в кулинарной подготовки по всему миру.

Напитки и продукты, состоящий из мяты охладят вас летом, и она часто включается в летний сезон смешанных напитках для омоложения и взрывного вкуса. Это также является хорошим релаксантом.

Одно странное свойство мяты, который, кажется, скорее вопреки своей обычной охлаждающего и успокаивающего воздействий заключается в том, что он повышает потоотделение, если принимать во время лихорадки, поэтому улучшает горячку и ускорит темпы восстановления.

Мятный сок также может быть использован для восстановления и снятия ожогов. Это также полезно при лечении ревматизма.

Кроме того, травы мяты также улучшает деятельность мозга, хотя законные и постоянные исследования на его неврологических последствий недостаточно.

Пирожные с мятойКак интегрировать больше мяты в свой рацион

В том числе мята-это потрясающий способ, чтобы включить аромат в блюдо или напиток без добавления лишних калорий, сахара или солей натрия.

Листья мяты обладают нежностью (вместе с кинзой и базиликом), которые имеют слабые стебли, и лучше всего использовать в сыром виде или включить в конце приготовления для того, чтобы сохранить их нежный вкус и текстуру.

При покупке мяты, искать светлые, незапятнанные листьев. Можно хранить в холодильнике.

Мяту относительно легко выращивать и даже можно выращивать в небольших горшках на светлом подоконнике. Растущая мята в вашем саду может помочь отвадить муравьев и мух.

  1. При подготовке мяты, используйте острый нож и аккуратно срезайте. Используя тупой нож Вы причините синяк траве и значительная часть вкуса будет потеряна на разделочной поверхности.
  2. Мята обычно используется для ароматизации ближневосточных блюд, таких как баранина, супы и овощные салаты.
  3. Сделайте мятный лимонад путем смешивания лимонного сока с сахаром или стевией и толчеными листиками мяты. В комплекте с фильтрованной водой и льдом.
  4. Включить мяту в свежей фруктовой салат с нарезанным яблоком, грушей, лимонным или лаймовым соком и медом. Подавать с чипсами с корицей лаваш или поверх запеченной курицы.
  5. Включают несколько нарезанных листьев мяты, чтобы ваш следующий шоколадный торт был великолепным.
  6. Положите в теплую воду листья мяты в течение 5-6 минут на домашний мятный чай.
  7. Нарежьте мяту и перемешайте со свежим ананасом для быстрого оздоровления.

Удачи! Приятных выходных!

 

Updated: 28.01.2018 — 08:41

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт носит исключительно информационный характер и не является заменой профессиональной диагностики и лечения. Медицина для Вас ©2017 medsovet103.ru