Медицина для Вас

Укрепляем своё Здоровье!

Низкий гемоглобин низкий гематокрит

Гематокрит относится к той части объема крови, содержащий красные кровяные клетки. Когда плазма крови снижается, уровень гематокрита в организме повышается. Когда плазма крови повышается, уровень гематокрита снижается.

Низкий уровень гематокрита в организме является признаком анемии или кровотечения. Существует много причин анемии; наиболее распространенным типом является железодефицитная анемия.

Гемоглобин является жизненно важной частью вашей крови, он помогает доставлять кислород в здоровых тканях. Он состоит из 4 белковых частиц, называемых цепями глобулина. Два альфа-глобулина, и два бета-цепи глобулинов.

Существует множество естественных методов, чтобы повысить уровень гематокрита в организме. Тяжелые виды анемии нужно лечить, необходимо медицинское вмешательство вместе с консервативными домашними средствами.

Низкий гемоглобин низкий гематокрит

Как увеличить уровень гемоглобина?

Регулярный недостаток гемоглобина для взрослых мужчин колеблется от 14г/дл до 18 г/дл. Типичные значения гемоглобина для взрослых женщин в диапазоне от 12г/дл до 16 г/дл. Уровень может незначительно уменьшается с возрастом. Уровень гемоглобина можно поднять с помощью диеты, упражнений и лекарств.Красные кровяные тельца в сосуде

  1. Ешьте богатые железом продукты, чтобы увеличить ваш недостаток гемоглобина. Большой выбор включает 1 чашка готовой каши, 85 г говядины, 85 г консервированного тунца, и 85 г . печени. Если вы выбираете, чтобы получить железо из неживотного источников, съесть 1 стакан фасоли, 1/2 стакана шпината зеленого, 1/2 стакана изюма, 12 сушеных абрикосов или 1/2 чашки зеленой фасоли.
  2. Устранить железо замещающих продуктов, таких как напитки с кофеином, шоколад и продукты с высоким содержанием клетчатки и кальция.
  3. Побольше тренировок. Исследования показали, что от умеренной до высокой интенсивности аэробная тренировка повышает гематокрит, или объем клеток крови у профессиональных спортсменов. Клетки крови, содержащие гемоглобин, основной функцией которого является перенос кислорода от легких к активным тканям.
  4. Рекомендуется принимать лекарства, которые увеличивают производство красных кровяных клеток. У пациентов с анемией, препараты, таких как эритропоэз-стимулирующих представителей повышает естественную способность организма производить больше красных кровяных клеток. Если у вас выявлена анемия, ваш врач может рекомендовать специальные лекарства или один из многих других эритропоэз-стимулирующих представителями доступные в России для лечения анемии.
  5. Сделать переливание крови (есть угроза получения различных болезней), если ни один из других предложенных процедур не повышает уровень гемоглобина.

До 1980-х годов, переливание крови был единственным способом повысить гемоглобин. Это, как правило, считается одним из последних надежд, если ни один из других способов не работает.

Как увеличить уровень гематокрита?

Уровни гематокрита являются неотъемлемым признаком снабжения организма кислородом.

Чем больше красных кровяных клеток, присутствующих в организме, тем больше кислорода и питательных веществ может осуществляться в различных жизненно важные органы для соответствующего исполнения. Снижение гематокрита указывает на уменьшение кислорода и питательных веществ к жизненно важным органам тела.

  1. Внутривенная инфузионная терапия. Изменение потерь крови также указали на необходимость замены объема жидкости с внутривенной инфузионной терапии. Добавки железа.
  2. Переливание крови. Уровень гематокрита может увеличить, когда красные кровяные клетки увеличиваются. Переливание крови может заменить любую потерю крови в организме и это может поднять число красных клеток тела, повышение уровня гематокрита.
  3. Низкий уровень гематокрита также может быть признаком анемии. Дополнительные добавки с железом могут помочь повысить способность крови переносить кислород и обеспечивать организм кислородом.
  4. Устранить причину кровотечения. Любое кровотечение из организма, внешнего или внутреннего, должно незамедлительно лечиться, чтобы избежать дополнительное снижение уровня гематокрита.

Железодефицитная анемияПродукты для повышения гемоглобина и гематокрита

Уровни гемоглобина и гематокрита может быть увеличена с помощью природных средств, таких, как диетические изменения или потребления конкретных продуктов.

  1. Мясо, особенно красное мясо и печень готовые источники железа. Железо от этого источника пищи гораздо лучше усваивается, чем другие пищевые источники железа.
  2. Темно-зеленые и листовые овощи, такие как мангольд, капуста, шпинат являются большими источниками негемового железа.
  3. Цельные зерна, такие как цельнозерновой хлеб и отруби.
  4. Рыба и птица.
  5. Бобы, изюм, чернослив.
  6. Продукты, обильные витамином С, такие как брокколи, цитрусовые и помидоры.

Нужно также помнить, что сочетание продуктов также влияет на уровень гемоглобина и гематокрита увеличивая или уменьшая, как в случае железодефицитной анемии. Еда высокая в железе лучше принимать в сочетании с укреплением железа или продукты с высоким содержанием витамина С.

Анализ крови гемоглобина и гемокритаСпособы увеличения гемоглобина и гематокрита

Здоровый образ жизни также влияет на уровень гемоглобина и гематокрита. Некоторым образом изменения, которые могут естественно увеличить уровни гематокрита и гемоглобина включает:

  • Ешьте здоровую и сбалансированную диету. Не будьте чрезмерно обеспокоены снижением гемоглобина и гематокрита. Типичные уровни гемоглобина и гематокрита могут варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как пол, а также географическое расположение. Здоровое и сбалансированное питание продуктами с высоким содержанием железа может увеличить способность крови переносить кислород и удовлетворять потребности тела.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнение помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца, потому что потребность организма в кислороде и питательных веществах повышается во время тренировки.
  • Принимать минеральные и витаминные добавки. Это держит тело в безупречном здоровье и помогает в абсорбции железа в организме.

Советы для Здоровья

  1. Проходите ежегодный медосмотр здоровья вашим доктором.
  2. Избегайте приема безрецептурных стимуляторов, если ваши энергетические уровни являются низкими.

Удачи! Приятных выходных

 

Updated: 29.01.2018 — 12:18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт носит исключительно информационный характер и не является заменой профессиональной диагностики и лечения. Медицина для Вас ©2017 medsovet103.ru