Мелатонин — это гормон, который играет важную роль в нашем организме. Он производится шишковидной железой и участвует в регуляции циркадных ритмов и сна. В последние годы много исследований было проведено для выяснения пользы мелатонина для здоровья человека. В этой статье мы рассмотрим физиологические аспекты мелатонина, его связь с циркадными ритмами и биологическими часами, а также […]