Калькулятор вычисляет избыточный вес тела, а также «правильный» вес на основе роста и состояния организма на данный момент. Люди искали идеальную формулу правильного веса тела на протяжении многих веков. Данная формула один из многих таких вариантов.
Тем не менее, до сих пор нет определенного ответа по поводу «правильного» веса для человека.
Содержание
Какой правильный вес при Вашем росте?
Недостаток веса
Если Вы находитесь в диапазоне пониженного веса, существует целый ряд возможных причин для этого.
Ваш лечащий врач может помочь Вам узнать больше и даст необходимые рекомендации.
Попробуйте рассчитать свой вес по приведенной ниже формуле и Вы получите правильный вес при Вашем росте.
Правильный вес
Если Вы находитесь в расчетном диапазоне, это предполагает, что у Вас здоровый вес для Вашего роста. Тем не менее по-прежнему важно придерживаться сбалансированной диеты и включать физическую активность в Вашу повседневную жизнь. Взрослые должны быть активны в течение как минимум 150 минут (2 часа и 30 минут) каждую неделю.
Избыточный вес, ожирение или крайне избыточный вес
Если Вы обладаете избыточным весом, то Вам гораздо тяжелее с эти справится. Лишний вес приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, инсульту и диабету 2 типа. Пришло время, чтобы как-то это изменить.
Вы можете посоветоваться с Вашим лечащим врачом. Он может дать рекомендации по изменению образа жизни, и направить Вас к специалистам по потере веса. Врач может рекомендовать Вам пройти обследования, которые могут выявить проблемы со здоровьем, приводящие к лишнему весу.
Для всех ли взрослых подходит этот расчет?
Эта формула работает для большинства людей в возрасте от 18 лет и старше. Тем не менее, она не может быть идеально точной, если у Вас очень развитая мускулатура.
Это связано с тем, что масса мышц или масса жира в этой формуле не различаются. Поэтому даже если у Вас очень спортивная фигура, по формуле у Вас может быть классифицировано ожирение.
Например, профессиональные игроки в регби могут попасть под категорию «лишний вес», несмотря на наличие очень малого количества жира.
Удачи! Хороших выходных.