Метка: депрессия

Питание при стрессе и депрессии: как правильное питание помогает справиться с эмоциональными состояниями

девушка ест салат

Стресс и депрессия — это распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Они могут оказывать негативное влияние на физическое и эмоциональное здоровье. Важно понимать, что правильное питание может играть ключевую роль в улучшении настроения и общего состояния при стрессе или депрессии.