Подростковый возраст является периодом активного роста и развития организма. В этот период особенно важно обеспечить организм всем необходимым для его нормального функционирования. Одним из ключевых аспектов здоровья подростка является правильное питание. В данной статье мы расскажем о том, как составить правильный рацион подростка и какие правила следует соблюсти при выборе продуктов.