Осознанные сновидения — это состояние, когда мы осознаем факт того, что находимся в состоянии сна. Вместо того чтобы быть пассивными наблюдателями происходящего, мы становимся активными участниками своих снов. Мы можем контролировать свое поведение и принимать решения так же легко как при бодрствующем состоянии.