Медицина для Вас

Укрепляем своё Здоровье!

Замороженная малина польза

Замороженная малина — это одна из самых потрясающих ягод во всем мире. Мы любим ее яркие цвета, текстуры и вкусы. Несмотря на то, что ягодный сезон — всего лишь пара коротких недель в году, замороженная малина дает нам наслаждаться сладким вкусом лета в течение всего года.

Нет абсолютно ничего, как малина, чтобы наполнить светом холодный, темный январь. Очевидно, что свежий сорт будет реактивным, очень дорогим и неутешительным без вкуса. Однако в это время года замороженная малина, предпочтительно британская.

Процедура замораживания подчеркивает их резкий, свежий аромат, и они сохраняют свой соблазнительный аромат, обеспечивая оживляющий контраст с пищей зимой.

Почему замороженная малина полезна мне?

По мере того как фрукты идут, они относительно низки в сахаре (фруктоза), поэтому для тех, кто хочет уменьшить вес, это делает их лучше, чем, скажем, банан или манго. Как отличный источник витамина С, они также помогают иммунной системе (не переживайте).

Замороженная малина пользаМалина также является поистине богатым источником естественных флавоноидных и фенольных веществ. Эти важные микроэлементы оказывают антиоксидантное воздействие, которое помогает нейтрализовать изменения в клетках, которые могут привести к болезни и болезням.

Исследования рекомендуют, чтобы эти вещества в ягодах могли уменьшить распространение рака и помочь клеткам головного мозга эффективно функционировать.

Преимущества замороженной малины

Существует различие между нездоровыми пищевыми продуктами и здоровыми обработанными пищевыми продуктами. Замораживание — это здоровый метод для обработки свежевыбранных фруктов.

Замораживание не устраняет питательные вещества. Оно поддерживает волокно и другие питательные вещества в фруктах. Замороженные малины имеют почти такое же количество клетчатки, минералов и витаминов, что и свежие фрукты, часто намного больше.

Свежеприготовленный

Малины тщательно собираются во время сбора урожая. Затем они требуются для завода по упаковке, который расположен на ферме или в компании по упаковке за пределами площадки, где свежие малины сортируются, упаковываются, идентифицируются и отправляются в супермаркет.

Если свежая малина не хранится, не обрабатывается или доставлена правильно, некоторые из волокон и других питательных веществ могут быть потеряны. Когда вы покупаете свежие малины или другие свежие фрукты, убедитесь, что ваши рынки получают свежую малину от ваших региональных фермеров, чтобы убедиться, что вы получаете самые питательные вещества из свежих фруктов.

Процесс замораживания

Малина выбирается вручную при уборке урожая, и те, которые предназначены для морозильника, обрабатываются мгновенно. Пищевая ценность в замороженной малине, скорее всего, выше, чем свежая малина, импортируемая из других стран и даже других государств. К тому времени, когда свежая малина с далеких позиций дойдет до вашего стола, некоторые из питательных веществ могут быть потеряны.

Сочная полезная малинаМорозильная жизнь

Свежая малина готова, но в некоторых случаях замороженная — это просто лучший вариант. Свежая малина может храниться около недели. Большой пакет замороженной малины продлится около года. Это верно для большинства замороженных фруктов. У вас есть один год с даты покупки, чтобы съесть эти замороженные малины.

Цитрусовые плоды имеют более короткий срок хранения в морозильной камере. Его нужно потреблять в течение 4-6 месяцев. Один пучок свежей малины более дорогой, чем мешок с замороженной малиной, поэтому вы получаете больше фруктов примерно по той же цене. Вы также можете приобрести замороженную малину как смесь замороженных ягод.

Содержание волокна

Между количеством свежей и замороженной малины нет большой разницы в количестве волокна. Вы получите около 8 г диетического волокна в одной чашке свежей малины и 11 г диетического волокна в одной чашке замороженной малины. Либо одна, либо свежие или замороженные малины будут включать клетчатку в ваш рацион, в дополнение к питательным веществам и антиоксидантам.

Замороженные малины могут быть более экономичными, чем свежие, особенно если они заканчиваются сезон или импортируются. Вы можете натереть замороженную малину и положить их поверх своего мороженого, йогурта и злаков и смеси. Используйте замороженную малину, чтобы сделать фруктовый соус, чтобы получить мороженое, йогурт или блины и вафли с цельной пшеницей.

Почему замороженная малина полезна мнеГде купить, на что обратить внимание при выборе малины?

Малина — считается аристократом среди плодов, когда они свежие, — удивительно недорого, когда замораживается. Фермерские магазины, которые спасли свой летний урожай, бесперспективные магазины морозильной камеры и сети со скидкой, особенно отличные места для их покупки. Цель платить не более 2,84 $ за 500 г: это меньше половины цены свежего летнего эквивалента.

Удачи! Хороших выходных!

 

Updated: 29.06.2017 — 05:09

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт носит исключительно информационный характер и не является заменой профессиональной диагностики и лечения. Медицина для Вас ©2017 medsovet103.ru