Семена чиа — маленькие, но невероятно питательные семена. Они производятся растением Salvia hispanica и имеют богатый состав полезных веществ. В этой статье мы рассмотрим причины популярности семян чиа и какую пользу они приносят здоровью.
Рыба является одним из самых популярных продуктов питания во всем мире, и это неудивительно. Она богата полезными компонентами, которые благотворно влияют на здоровье человека. Белок, омега-3 жирные кислоты и другие питательные вещества делают рыбу незаменимой частью сбалансированного рациона.
Вы ищете полезное для Вашего здоровья масло? Если Вы ищете как увеличить Ваше потребление Омега-3 жирных кислот, то льняное масло является одним из лучших его источников. Это Ваш лучший выбор!
Консервированный тунец может быть отличным источником рыбьего жира и следовательно омега-3 жирных кислот. Однако количества омега-3, содержащиеся в консервах с тунцом, могут сильно различаться. Мы вам посоветуем как выбрать банку с самым большим содержанием омега-3 жирных кислот, а следовательно большим количеством рыбьего жира. Итак, рыбий жир, какой лучше купить?