Медицина для Вас

Укрепляем своё Здоровье!

Можно ли делать массаж при беременности?

Массаж не предлагается только в роскошных СПА центрах и высококлассных клубов здоровья. Сегодня массаж предлагается в организациях, медицинских центрах и учреждениях и даже в аэропортах. Если вы никогда не пытались получить массаж, то Вы не обнаружили его возможные преимущества для здоровья и что ожидать во время сеанса массажа.

Что такое массаж? Массаж является общим термином для толкания, растирание и приободрить Вашу кожу, мышцы, сухожилия и связки. Массаж может варьироваться от легкой протирки до глубокого давления. Есть несколько видов массажа, в том числе таких распространенных типов:

Шведский массаж

Это мягкий вид массажа, который использует длинные удары, разминание, глубокие круговые движения, вибрации и постукивая, чтобы расслабиться и стимулировать Вас.

Глубокий массаж

Этот метод массажа использует более медленные, более энергичные удары, чтобы нацелиться на более глубокие слои мышц и соединительной ткани, часто, чтобы помочь с повреждением мышц от травм.

Спортивный массаж

Это похоже на шведский массаж, но он ориентирован на лиц, связанных с видами спорта, чтобы помочь предотвратить или лечить травмы.

Точечный массаж

Этот массаж концентрируется на областях плотных мышечных волокон, которые могут образовывать в мышцах после травм или чрезмерного использования.

Массаж при беременностиМожно ли делать массаж при беременности? Да. Массаж, как правило, рассматривается как часть дополнительной и натуральной медицины. Это значительно предоставляются в дополнение к стандартному лечению широкого спектра заболеваний и условий. Помимо преимуществ для определенных заболеваний, некоторые люди пользуются массажом в связи с тем, что он, как правило, производит ощущения заботы, комфорта и связи.

Несмотря на ее преимущества, массаж не предлагается в качестве замены для стандартного лечения. Пусть Ваш врач или акушер посоветует Вам, стоит ли делать массаж при беременности.

Восстановительный массаж был использован на протяжении многих веков для улучшения общего здоровья, уменьшить стресс и облегчить мышечную нагрузку. Массажи для беременности часто получали неоднозначные реакции со стороны здравоохранения в США относительно их безопасности и цели. Современная экспертиза и исследования показали, что на самом деле дородовой массаж может быть критическим компонентом в дородовом уходе женщин и должны быть рассмотрены осознанно беременной женщиной.

Хотя многие массажные учебные организации учат массажу для женщин, которые беременны. Но лучше всего, чтобы найти массажиста, который сертифицирован в области дородового массажа.

Какой делать массаж при беременности?

Исследования показывают, что массаж выполняемый во время беременности может уменьшить беспокойство, уменьшить симптомы депрессии, облегчить мышечные боли и боли в суставах, улучшения результатов труда и здоровья новорожденных. Массаж устраняет различные потребности посредством различных стратегий, одним из которых является шведский массаж.

Шведский массаж при беременности стремится расслабить напряжение мышц и усилить лимфатическую систему и кровоток через мягкое давление, приложенное к группам мышц тела. Шведский массаж является рекомендуемой техникой массажа во время беременности из-за того, что он направлен на множество типичных недомоганий, связанных со скелетной и кровеносной изменениях, вызванные гормональными сдвигами.

Гормональное регулирование

Научные исследования, проведенные в последние 10 лет, показали, что уровень гормонов, связанных с расслаблением и напряжением значительно изменяется при массаже проводимых у дородового ухода женщин. Это приводит к поднятию настроения и улучшения сердечно-сосудистых заболеваний.

У женщин, которые получили двухнедельный массаж для всего 5 недель, были снижены гормоны, такие как норадреналин и кортизол (гормоны, связанные со стрессом), и допамин и серотонин уровни были увеличены (низкие уровни этих гормонов связаны с депрессией).

Эти изменения в уровне гормонов также привело к меньшему количеству осложнений во время родов и меньше обстоятельств новорожденных осложнений, таких как низкий вес при рождении. Имеющиеся доказательства настоятельно рекомендует, что есть преимущества для здоровья матерей и новорожденных, когда лечебный массаж интегрирован в регулярный дородовой уход.

Уменьшение отеков

Отек, или опухание суставов во время беременности, часто вызывается свернутым потоком и увеличение давления на значительные кровеносные сосуды тяжелой матки. Массаж помогает стимулировать мягкие ткани, чтобы уменьшить сбор жидкости в опухших суставах. Это так же улучшает удаление отходов ткани, принесенную из лимфатической системы организма.

Улучшение невралгии

Боль седалищного нерва испытывают многие женщины на поздних сроках беременности, так как матка лежит на мышцах тазового дна и нижней части спины. Давление матки распространяет стресс на мышцы верхней и нижней части ноги, заставляя их набухать и оказывать давление на ближайшие нервы.

Массаж устраняет воспаленные нервы путем оказания помощи, чтобы запустить натяжение крупным мышцам. Многие женщины испытали существенное уменьшение боли седалищного нерва во время беременности через массаж.

Научные исследования преимуществ массажа показывают, что это эффективное лечение для снижения стресса, боли и мышечного напряжения.

В то время как дополнительные исследования должны были подтвердить преимущества массажа, некоторые исследования показали, что массаж также может быть полезен:

  • Беспокойство.
  • Пищеварительные условия.
  • Фибромиалгии.
  • Головные боли.
  • Бессонницы, связанных со стрессом.
  • Миофасциальный болевой синдром.
  • Стресс мягких тканей или травмы.
  • Спортивные травмы.
  • Нижнечелюстная суставная боль.

Профилактические меры для пренатального массажа?

Как и с любым восстановительным подходом к беременности, женщины должны говорить о массаже с их врачом или акушером. Лучший способ проявить внимание к опасности пренатального массажа это поставить в известность компетентного специалиста.

Массажное масло и цветыПоложение тела во время пренатального массажа

Многие специалисты думают о лучшем положении для беременной женщины во время массажа это на бок лежа. Столы, которые предлагают отверстие, где матка может поместиться не может быть надежным и все еще может использовать давление в брюшной области, или позволить брюшной области, чтобы повесить, запускающие неудобно расширение маточных связок. Обратитесь к массажисту до вашей первой консультации, чтобы подтвердить, какую позицию они рекомендуют своим клиентам во время массажа.

Выбрать подходящего массажиста

Крайне важно, чтобы обратиться за медицинской помощью из сертифицированных пренатальных массажистов. Квалифицированные врачи, которые прошли обучение и правилам массажа лучше понимают, как решить конкретные проблемы при беременности и массажные потребности.

Они понимают, какое место, куда безопасно и избежать напряжения в маточных связках. Они также могут ожидать симптомы сгустков крови и варикозное расширение вен.

Женщины, которые недавно пережили кровотечение, досрочные схватки, или имеют какой-либо из списка ниже условий должен поговорить с поставщиком услуг здравоохранения до получения массажа:

  • Высокий риск беременности.
  • Гипертония при беременности.
  • Преэклампсия.
  • Ранее преждевременные роды
  • Беременные, которые испытывают сильный отек, высокое кровяное давление, или внезапные, сильные головные боли.
  • Совсем недавно родила.

Можно ли делать массаж при беременности?

Женщины могут начать массаж в любой момент в их беременности — во время первой, 2-го, 3-го триместра. Многочисленные медицинские организации будут выбирать не использовать массаж для женщины, которая все еще находится на первом триместре беременности из-за того, что повышен риска выкидыша, связанного с первыми 12 недель беременности.

Массаж ног для беременных женщинПренатальный массаж как часть дородового ухода

Преимущества массажа может повысить общее пренатальное здоровье для многих беременных женщин. Вместе с руководством и предложениями пренатальной компании по уходу, массаж может быть интегрирован в регулярные дородовой уход как психологическое и физическое дополнение здоровья показали, чтобы улучшить результат беременности и материнского здоровья. Обратитесь за советом к акушерке или акушера до начала каких-либо применений совершенно новых практик исцеления.

Опасности массажа при беременности

Большинство людей могут воспользоваться массажем. Тем не менее, массаж не может быть безопасным, если у вас есть:

  • Кровотечение условия или принимать разжижающие кровь лекарства.
  • Ожоги и травмы восстановления.
  • Тромбоз глубоких вен.
  • Переломы.
  • Тяжелый остеопороз.
  • Тяжелая тромбоцитопения.

Поговорите о преимуществах и недостатках массажа с вашим врачом, особенно, если вы беременны или у вас есть рак или необъяснимые боли.

Некоторые виды массажа могут оставить у Вас чувство маленькой боли на следующий день. Однако массаж при беременности обычно не должен повредить или вызвать неудобства. Если какая-либо часть тела после массажа не чувствует себя хорошо или больно, скажите прямо сейчас. Большинство серьезных проблем происходят от чрезмерного давления во время массажа.

Счастливой Вам беременности милые женщины!

 

Updated: 03.03.2017 — 18:57

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт носит исключительно информационный характер и не является заменой профессиональной диагностики и лечения. Медицина для Вас ©2017 medsovet103.ru