Медицина для Вас

Укрепляем своё Здоровье!

Чай для мозга

Популярность чая резко возросла, особенно среди тех, кто хочет улучшить обмен веществ, или любого, кто хочет без кофе без кофеина. Между тем, ученые проверяют возможные преимущества чая для психологического здоровья и познания.

Хотя термин «чай» можно широко использовать для любого вливания трав, фруктов, цветов или листьев. Чай содержит много растительных полифенолов, катехинов, антиоксидантов и других фитохимикатов, и, хотя они обычно связаны с увеличением метаболического процесса и защитой от рака, по правде говоря, они могут быть просто полезны для мозга и когнитивного здоровья (не переживайте).

Чаи для функции мозга

Кофеин, вероятно, лучший признанный усилитель мозга, который можно найти в чае. Эффекты мгновенно: повышенная осведомленность, бодрствование и внимание. Тем не менее, кофеин является стимулятором, результаты которого снижаются довольно быстро.

Уникально, чай состоит из аминокислоты L-Theanine, которая более успокаивает — она расслабляет, не вызывая сонливость. Кофеин и L-Theanine — это естественный набор, найденный только в чае!

Чай для мозгаБыло обнаружено, что потребление этой комбинации кофеина и L-теанина (в форме экстракта) помогает уменьшить психологическую усталость, увеличивая время реакции и рабочую память. При взятии под контроль времени эта комбинация также способствовала улучшению памяти и познавательной осведомленности.

Но, очевидно, кофеин и L-теанин не являются единственными веществами, присутствующими в чае, которые могут улучшить функцию мозга — различные катехины также оказывают благоприятное воздействие. Некоторые предварительные данные даже рекомендуют пить чай, может снизить риск развития деменции.

Исследователи проверили результат применения катехинов зеленого чая для мозга на мышах и обнаружили, что катехины зеленого чая могут предотвратить когнитивную дисфункцию, улучшить рабочую память и избежать неблагоприятных изменений в мозге мышей, подверженных риску.

Один конкретный чайный катехин, называемый теогаллин, был испытан в сочетании с L-Theanine и был признан когнитивным усиливающим и антидепрессивным. Примечательно, что в другом исследовании изучалась смесь L-Theanine plus Theogallin (аналогично без кофеина), но на этот раз на людях, и обнаружил, что внимание улучшилось.

Ежедневное потребление белого чая помогло сохранить здоровье коры головного мозга у преддиабетических крыс, в соответствии с этим исследованием. Одно мета-исследование подвело итоги потребления чая: «Чай с кофеином, когда он поступает в обычные периоды времени, может поддерживать осведомленность, сосредоточенное внимание и точность и может регулировать более серьезные последствия более высоких доз кофеина».

Травы, которые приносят пользу мозгу

Чай Центелла Азиатская

Как и его спутники, чай с центелла азиатская помогает улучшить кровообращение в мозгу, обеспечивая мозгу кислород и питательные вещества, необходимые для оптимальной эффективности. Это также помогает облегчить ощущение стресса, которое в противном случае может привести к усталости и отсутствию фокуса.

На водно-болотных угодьях Азии небольшие зеленые полумесяцы, как растущие на суше лиственные подушки, отмечают внешний вид центелла азиатская.

Ряд азиатских стран используют центелла азиатская в виде листового зеленого овоща, в дополнение к обычному вкусовому ингредиенту для традиционных региональных напитков. Чай центелла азиатская изготовлен из листьев растения и использует тонкий, освежающий травяной вкус.

Центелла азиатскаяЧай с питьевой центелла азиатская — это не просто освежающий метод, чтобы оживить ваш день, но также удобный и вкусный способ увеличить потребление питательных веществ.

Чашка чая для мозга центелла азиатская является естественным источником витамина C, витамина K, тиамина, ниацина и рибофлавина. Он также будет распространять такие минералы, как железо, кальций, калий, магний и цинк. Центелла азиатская также включает в себя ряд активных компонентов, таких как каротин, коллаген, сапонины, кверцетин, танины и тритерпеноиды.

Центелла азиатская — эффективная трава для улучшения психической функции. В исследованиях показано увеличение мощности мозга и увеличение кровотока, что приводит к улучшению памяти, периоду концентрации и интеллекту. Он считается адаптогеном, а также снижает беспокойство и стресс в организме.

Чай из Корня Имбиря

Эта яркая специя делает выдающийся чай для продвижения психологической функции. Зеленый чай имбиря может помочь увеличить кровообращение в мозг, снабжая его жизненно важным кислородом и питательными веществами.

Его противовоспалительные свойства могут помочь сдержать некоторые головные боли, поскольку это препятствует простагландину, химическому веществу, которое вызывает воспаление в мозге.

Пряный и стимулирующий, корневой чай имбиря является привлекательным удовольствием для вас утром или днем. Толстое растение из южного Китая, известный теплый вкус имбиря, фактически привело к его росту во всем мире и его включению в огромное количество кухонных блюд.

Свежий имбирь обычно подается в азиатской кухне, а имбирная пряность поставляет вкус многочисленным печеным предметам, состоящим из торта, печенья (особенно пряники) и очень любимого имбирного чая.

Корень имбиря, лимон, корица и мятаИмбирный чай чрезвычайно популярен в мире травяного чая и можете быть в восторге от него или в сочетании с личным вкусом, что делает его универсальным, поскольку он деликатен.

Если вы наслаждаетесь имбирным  чаем для его бодрящего вкуса, вам понравится его гораздо больше для его других фантастических качеств.

Имбирный корень чай является исключительным природным источником витаминов, включая витамин С, витамин А, тиамин и рибофлавин. Он также обеспечивает важные минералы, такие как железо, медь, магний, фосфор и кальций. Компоненты корня имбиря также включают питательные вещества, такие как клетчатка, незаменимые жирные кислоты, бета-каротин, аминокислоты и многое другое.

Принимая удовольствие от чашки имбирного чая, вы можете снабдить себя своим обильным содержанием питательных веществ, бодрящим и улучшающимся в каждом мощном глотке.

Чай Гинкго Билоба

Заваренный из листьев гинкго, чай гинкго билоба широко считается одним из лучших естественных умственных ускорителей. Флавоноиды в гинкго предлагают несколько преимуществ, способных улучшить поток в мозг и способствовать росту нейронных рецепторов.

Гинкго также предлагает естественные антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы в головном мозге, обеспечивая общее состояние здоровья мозга.

Его отличные листья в форме полумесяца оказались известным символом в азиатских культурах, и более впечатляюще, они были использованы для изготовления травяного чая более 4000 лет.

Чай, полученный этими листьями, обычно называют очень свежим и естественным. Он использует легкий, ореховый аромат с незаметно сладким послевкусием, делая его освежающим травяным варевом, которым каждый может наслаждаться.

Включите немного меда, лимона или имбиря, чтобы индивидуализировать свою чашку в соответствии с вашими предпочтениями.

Гинкго БилобаГинкго билоба понимается гораздо больше, чем просто предлагая удовлетворительный травяной чай. Когда вы принимаете участие в чашке чая гинкго билоба, вы сможете воспользоваться множеством витаминов, минералов и антиоксидантов, которые предлагает этот чай.

С обильным усилением витаминов, таких как тиамин, ниацин, рибофлавин и витамин А и С, чай гинкго билоба — это практический способ улучшить потребление витамина. Это также естественный источник кальция, железа, магния, калия и других необходимых минералов. Чай гинкго билоба может даже обеспечивать микроэлементы, такие как белок, аминокислоты, флавоноиды, танины, терпеноиды и кверцетин (не переживайте).

Гинкго билоба был показан в исследованиях для улучшения памяти и интеллекта. На самом деле еще больше было показано, чтобы помочь восстановить клетки мозга.

Примечание: если вы принимаете препараты для разжижения крови, будьте осторожны и осмотрите его до того, как вы его употребляете, так как это может вызвать кровотечение мозга при использовании с разбавителями крови. Помимо этого, трава на самом деле безопасно использовалась в течение тысяч лет.

Чай из Шалфея

Шалфей является изученным и известным усилителем памяти, который имеет активные компоненты, которые улучшают химические вещества, которые активируют передачу сообщений в мозге.

Показано, что он защищает мозг от болезни Альцгеймера и, возможно, выгоден тем, кто имеет дело с ним, увеличивая те же самые химические вещества мозга, которые попадают, когда у кого есть болезнь Альцгеймера.

При значении имени «мудрость» чай из шалфея может многое предложить для здоровья мозга. Различные соединения в функции нервной системы, поддерживающей шалфеем, могут даже ингибировать определенные аминокислоты, которые, как считается, добавляют к амнезии.

Естественно, его усиливающие стресс и усиливающие кровообращение воздействия также способствовать здоровой функции мозга.

Чай из шалфеяПотребление свежей чашки шалфея чая, безусловно, можно назвать мудрым перемещением, а не только потому, что оно придает приятный чайный опыт, однако также из-за многочисленных необходимых питательных веществ, которые нужно использовать.

Чай из листьев шалфея является практическим природным источником нескольких витаминов, состоящих из витаминов А, С, Е и К. Его минеральное содержание использует кальций, бор, магний, селен и цинк.

К многочисленным компонентам шалфея относятся белок, сапонины, флавоноиды и другие антиоксидантные компоненты. Шалфей даже предоставляет составляющие, популярные для других растений, такие как бетулин, найденный в чаге, и катехины, общие для зеленого чая.

Женьшеневый Чай

На самом деле женьшень также демонстрируется в исследованиях для улучшения памяти за счет создания нейротрансмиттерной активности, которая повышает память. На самом деле также было показано улучшение когнитивной функции и часто используется в качестве альтернативы искусственным лекарствам, часто рекомендуемым для СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Здоровые напитки чая

Продвижение оптимальной функции мозга — это просто невероятные способы, которыми травяные чаи предлагают преимущества для вашего здоровья. Независимо от того, поддерживает ли нейронная связь или просто способствует здоровому притоку крови к мозгу, эти травяные чаи помогут сохранить ваш ум острым и ваш очаг неповрежденным (только Воле и Милости Аллаха).

Проконсультируйтесь с вашим медицинским работником или другим сертифицированным специалистом по здравоохранению перед использованием любого продукта, который прошел через этот сайт.

Хорошего дня!

 

Updated: 10.07.2017 — 18:00

2 комментария

Add a Comment
  1. анна бойко

    я пробовала и с гинкго билоба препараты эваларовские и теанин — в целом положительный эффект заметен был в обоих случаях, но мне больше понравился все-таки, теанин их. Как энергетик для мозга, только с абсолютно натуральным составом. Очень здорово!

    1. Здравствуйте. Спасибо большое за Ваш комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт носит исключительно информационный характер и не является заменой профессиональной диагностики и лечения. Медицина для Вас ©2018 medsovet103.ru