Низкий уровень сахара в крови, также известный как гипогликемия, является состоянием, при котором содержание глюкозы в крови опускается ниже нормального значения. Это может происходить у людей без диабета и вызывать различные симптомы.
Организм стремится поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Если его уровень резко повышается после передозировки сахаром или других быстрых источников углеводов, поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина для поглощения этой глюкозы клетками. В результате этого процесса уровень сахара в крови быстро падает и возникают различные симптомы низкого уровня глюкозы.
Содержание
Среди
Основных признаков низкого уровня сахара
в крови можно отметить потливость, слабость, головную боль, чувство расстройства и раздражительности.
Также могут появиться ощущение голода, бледность лица, быстрый сердечный ритм и не скоординированность движений.
Если Вы испытываете эти симптомы, рекомендуется принять следующие меры:
1. Следуйте принципу 15-15: Употребите пищу или напиток, содержащий около 15 граммов углеводов.
2. Отдохните в течение 15 минут и затем проверьте уровень сахара в крови повторно.
Если он все еще низкий (менее 70 мг/дл), повторите шаг первый.
3. Если Ваш следующий прием пищи запланирован более чем через час, необходимо употребить дополнительный перекус с углеводами для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Обратитесь за помощью к своему врачу, если Вы не можете определить причину низкого уровня сахара в крови или если вы страдаете от диабета типа 1 и испытываете серьезные симптомы гипогликемии, обратитесь за помощью к своему врачу.
Если Вы потеряли сознание из-за низкого уровня сахара в крови, можно использовать специальный препарат под названием глюкагон. Он помогает быстро повысить уровень глюкозы в организме и вернуть Вас в сознание. Глюкагон обычно ставится под кожу и может быть использован родственником или другом, который научился делать эту процедуру.
Если никто не знает, как делать инъекции глюкагона, нужно обратиться за медицинской помощью.
Важно всегда иметь при себе что-то сладкое для того, чтобы поднять низкий уровень сахара в крови. Также рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед использованием любых продуктов, описанных в данной статье.
Поддерживайте здоровый уровень сахара в крови и следите за своим самочувствием!
