Огуречный сок полезные свойства

Огуречный сок — это здоровый, питательный и полезный напиток. Огурцы содержат много воды, в их состав входят витамин K, витамин А, витамин В3, витамин С, витамин В5 и хлорофиллы,каротин, витамины PP.  Огуречный сок можно использовать для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих органов.

Огуречный сок можно смешать с сахарозаменителем и другими соками для улучшения вкуса. Узнайте о полезных свойствах огуречного сока больше.

Огуречный сок. Полезные свойства

Пить огуречный сок стали относительно недавно, но как и другие овощи и фруктовые соки, огуречный сок — это очень концентрированный источник питательных веществ, который принесет здоровью много пользы.

Огуречный сок готовят из огурцов: длинных, темно-зеленых овощей,  имеющих название  Cucumis sativus (огурец посевной).

Это однолетнее травянистое растение семейства Тыквенные  выращивается во многих странах мира, однако родиной его являются тропические и субтропические районы Индии.

Огурцы покрыты толстой восковой кожей, что помогает сохранить их свежими очень долго и делает эти овощи очень ценными при употреблении в пищу.

Огуречный сок полезные свойстваОднако, этот простой овощной сок является еще и прекрасным источником огромного количества витаминов и минералов, и содержит много здоровых питательных веществ.

И здесь мы расскажем о нескольких способах использования огуречного сока.

Огуречный сок для кожи и волос

Как использовать огуречный сок для лица и глаз? Положите кусочек огурца на опухшие глаза и его лечебные свойства устранят отечность. Содержание серы в огурцах помогает стимулировать рост волос.

Предотвращает рак

Огурцы содержат ларицирезинол, пинорезинол, диглюкозид. Эти три лигнана обладают подтверждёнными научными исследованиями свойствами уменьшать риск развития многих видов рака.

Устраняет неприятный запах изо рта

Возьмите кусочек огурца и прижмите его языком к небу на 30 секунд, химия огурцов поможет убить микроорганизмы во рту, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Лечит тошноту и головную боль

Чтобы избежать утренней головной боли достаточно съесть несколько долек огурца перед сном. Огурцы состоят из достаточного количества микро и макроэлементов, витаминов, жиров, белков, углеводов, моно- и дисахаридов, для пополнения недостающих и необходимых организму питательных веществ, что снижает интенсивность головной боли и убирает тошноту.

Помощь в потере веса и пищеварении

Благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию воды, огурец — это идеальная диета для тех, кто хочет потерять лишние килограммы.

Высокое содержание воды и пищевых волокон в огурцах является эффективным для удаления токсинов из организма, помогая в пищеварении. Ежедневное употребление огурцов может быть отличным средством для борьбы с запорами.

Богатый источник витаминов

В огурцах огромный запас витаминов.

Борется с недостаточным количеством жидкости в организме

Огурцы состоят на 95 % из воды, их употребление избавляет организм от обезвоживания. При этом  выводятся различные вредные вещества. Огурцы  содержат большинство известных витаминов,  в которых организм нуждается каждый день!

Огурцы помогают контролировать диабет

Огуречный сок помогает работать клеткам поджелудочной железы при создании инсулина, который понижает сахар в крови. Это очень полезно для больных сахарным диабетом.

В огурце содержится много калия и волокон. Калий улучшает работу сердца и почек. А волокна (клетчатка) регулирует работу кишечника и выводит из организма излишки холестерина, избыток которого способствует развитию атеросклероза, болезней печени, почек и других органов.

Помощь при суставных болях

Огурец является отличным источником диоксида кремния, который улучшает здоровье суставов  за счет укрепления их соединительной ткани.

В огурцах также содержаться витамины А, В1, В6, С, D, К, фолиевая кислота, кальций и магний. Они также облегчат боль при артрите за счет снижения уровня кислотности.

Теперь давайте поговорим об использование огуречного сока в блюдах.

Огуречный сок в бутылкахДиетические советы и огуречный сок

Огуречный сок нужно употребить в течение 15-20 минут после того как вы его получили, чтобы избежать химических реакций и потери питательных веществ.

Самым основным способом получения сока из огурцов остается выжимание из сырых овощей, без нагревания.

Можно добавить морковь, помидоры и свеклу ,соль и перец для улучшения вкуса.

Огуречный сок не должен подвергаться воздействию воздуха и должен быть выпит в течение нескольких минут после его получения.

Надеюсь, что короткая статья о преимуществах огуречного сока была полезной для Вас!

Желаю Вам Крепкого Здоровья!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.