Медицина для Вас

Укрепляем своё Здоровье!

Пить много воды вредно или полезно?

Слишком много всего может быть плохо для Вас – мы все знаем это. Но знаете ли Вы, что это справедливо и для воды? Вода хороша для регидратации. Однако, когда вода превосходит допустимые ограничения потреблен

я, она может сделать людей больными.

Также были тяжелые случаи, когда чрезмерное потребление воды на самом деле приводило к смерти.

Вы, возможно, сказали себе пить большее количество воды, но результат может быть смертельным, если Вы пренебрегаете Вашим требованиям реального тела. Это явление называется водная интоксикация.

Пить много воды вредно или полезно?

Причины гипонатриемии

Содержание соли в крови влияет на работу электролитов. Эти электролиты отвечают за отправку сигналов к клеткам, которые контролируют различные операции тела.

Когда Вы употребляете слишком много воды, солевые уровни понижаются в крови. Это уменьшает электролиты для посылки сигналов к клеткам.

Гипонатриемия — это заболевание возникает из-за недостаточного уровня натрия в крови. Когда уровень натрия падает и ниже 135 мм на литр, это вызывает отек клеток.

Стакан чистой водыСимптомы этого заболевания включают тошнота, рвота, усталость, экстремальные мочеиспускания, дезориентация, головная боль.

Это худший результат чрезмерного употребления большого количества воды, так как это в конечном итоге может привести к смерти. Тем не менее, это довольно редкое и необычное состояние.

Сердце выполняет исключительно важную функцию перекачивания крови через весь организм. Когда Вы берете много воды, это увеличивает объем крови в вашем теле.

Увеличение объема крови вызывает лишнее давление на капилляры и сердце, вызывая приступ в некоторых случаях.

Приводит к повреждению клубочков

Клубочки являются капиллярными органами в наших почках. Они работают как станции фильтрации, чтобы выводить лишнюю воду из организма.

Избыточное количество воды может привести к возможному повреждению этой системы, что приводит к серьезным опасностям для здоровья.

Почки должны работать сверхурочно, чтобы обработать всю эту ненужную воду, которая находится за пределами их типичных возможностей фильтрации (1000 мл в час).

Вызывает отек клеток

Как Ваша кровь растворится из-за избытка воды, концентрация электролитов в крови становится ниже, чем в клетках.

Для сохранения баланса в содержании электролитов в крови и клетках, вода начнет поступать в клетки. Это приводит к набуханию клетки, которое является опасным состоянием.

Причина отека головного мозга

Это отек клеток головного мозга. Это так же опасное состояние, как кажется. Большинство клеток в нашем организме имеют много места для расширения. Но плоские кости в нашем черепе не оставляют много места для клеток мозга, чтобы быть свободно размещенными.

При избытке воды в капилляре начинается процесс проникания в клетки головного мозга, вызывая отек клеток головного мозга. Это приводит к тяжелым условиям, которые включают кому и проблему с дыханием.

Снижает калий

Калий является важным питательным веществом для Вашего тела, и Вы должны сохранить свой надлежащий уровень как таковой.

Однако часто, избыток воды вызывает падение концентрации калия. Это может вызвать такие проблемы, как раздражение, боль в груди, боль в ногах и т. д.

Вызывает воспаление желудка

Часто, потребляя избыток воды приводит к дисбалансу электролитов. Этот дисбаланс приводит к воспалению в желудке. Также начальной стадии гипонатриемии.

Проблемы с печенью

Здесь очень важно иметь в виду, что эта проблема вызвана не только питьем слишком много воды. Скорее, это происходит от питья слишком большого количества воды с содержанием железа.

Перегрузка железом — это точно не вредно, однако, в редких случаях, это может привести к печеночным проблемам.

Переходит на угрозы потребления хлора

Большинство питьевой воды обрабатывают хлором для фильтрации и обезвреживания.

На протяжении многих лет, это на самом деле было доказано, что передозировка хлора в воде вызывает тяжелые заболевания у человека раком или дисфункции органа. Поэтому, когда Вы пьете воду, даже бутилированную, вы подвержены этим рискам.

Чрезмерное мочеиспускание

Когда Вы пьете много воды сразу, то это обычно, что Вы боретесь с экстремальными мочеиспусканием или частым мочеиспусканием.

Ваше тело имеет свой собственный механизм поглощения и объема реакции. Увеличение излишней воды сразу же выводит из строя Ваш организм, чтобы впитать жидкость. По этой причине происходят частые мочеиспускания.

Эти побочные эффекты, вызванные чрезмерным потреблением воды. В случае, если Вы испытываете любой из этих симптомов, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Не пытайтесь исправить ситуацию, минимизируя потребление воды внезапно. Она также может иметь негативное влияние на Ваши почки.

Поддержание оптимального уровня использования воды и следовать рекомендациям Вашего врача в этом вопросе.

Сколько воды хорошо для Вас?

Естественно, все эти побочные эффекты экстремальной питьевой воды не страшно. Но Вы можете избежать их быстро, правильно определив количество потребления. Рекомендуемые пределы воды — 6-8 стаканов в день.Наливают воду в стакан

Проще говоря, Вы должны выпивать около 3 литров воды ежедневно. Однако, незначительные отклонения непостоянно разрешают эти ограничения.

Однако нужно иметь соответствующий уровень. Хотя это зависит от Вашего образа жизни, окружающей среды, и практики есть, вот как Вы можете держать взгляд на Ваш день водной диеты:

  • Пить достаточно воды, чтобы утолить жажду.
  • Если Ваша пища богата содержанием воды, необходимо ограничить потребление воды. Однако, если Вы используете больше соли и специй, необходимо пить немного больше, чем рекомендуемое количество воды в день.
  • Проверьте цвет вашей мочи. Ясная моча указывает, что Вы здоровы и хорошо увлажнены. Но желтоватый цвет указывает на требование большего количества воды для Вашего тела. Здесь, Вы должны помнить, что часто этот цвет может также быть результатом ингредиентов в Вашей еде.
  • Проверяйте чаще Ваш вес тела, чтобы убедиться, что Вы хорошо гидратированы. Оно должно соответствовать и не отличаться чрезмерно.

Вопреки выдумкам, что пить столько воды, сколько Вы можете никогда не повредит Вам, это конкретные серьезные побочные эффекты потребления большого количества воды.

Концепция здесь такова, чтобы не мешать Вам из Вашего обычного потребления воды, но, чтобы предупредить Вас о побочных эффектах чрезмерного употребления воды.

Вы помните другие результаты от питья слишком большого количества воды? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Желаю Вам Крепкого Здоровья!

 

Updated: 26.05.2018 — 18:45

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт носит исключительно информационный характер и не является заменой профессиональной диагностики и лечения. Медицина для Вас ©2017 medsovet103.ru