Сколько заживает сломанная рука?

Переломы костей обычно вызваны травмами, такими как падение, автомобильные аварии или спортивные травмы. Некоторые переломы костей также могут быть вызваны остеопорозом. Если у вас случился перелом костей, вы должны немедленно обратиться к врачу и создать иммобилизацию (состояние неподвижности и покоя) перелома до тех пор, пока вы не сможете получить помощь. Сломанная рука — это очень неприятно, впрочем как и все другие переломы.

После того, как перелом был обездвижен, вы можете использовать средства, помогающие быстро вылечить сломанные кости. Сколько заживает сломанная рука? Это зависит от многих факторов: от сложности перелома (открытый, закрытый), возраст пострадавшего, хорошее питание, образ жизни и др.

Лучшие продукты для лечения сломанных костей

Продукты с высоким содержанием кальция

Основной минерал в костях — кальций, поэтому старайтесь использовать продукты с высоким содержанием этого важнейшего минерала. К ним относятся морские водоросли, зеленые листовые овощи, лосось, сардины с костями и несладкие молочные продукты, такие как йогурт и кефир.

Продукты, содержащие витамин К

Капуста, брокколи, шпинат и другая зелень содержат много витамина К1. Сырые молочные продукты, такие как сыр и кефир, содержат много витамина К2, что жизненно важно для профилактики образования тромбов и сращивания костей.

Чистый белок

Тело не может восстановить утраченную ткань без белка. Необходимо получать 120-150 граммов органических чистых протеинов из рыбы или говядины в сутки.

Витамин С

Он очень важен для образования коллагена, который является жизненно важной частью кожи и тканей. Увеличьте употребление витамина С за счет овощей и фруктов, таких как цитрусовые, сладкий перец, клубника и помидоры.

Цинк

Цепные реакции, необходимые для восстановления кости, нуждаются в цинке. Чтобы увеличить употребление цинка, включите в свой рацион говядину, тыквенные семечки и шпинат.

5 костей в вашей руке, которые соединяют запястье с большим пальцем и пальцами, называются пястными костями. У вас может возникнуть перелом (разрыв) в нескольких из этих костей.

 

Это называется переломом руки (или пястной кости). Некоторые переломы руки нуждаются в шине или гипсе. При некоторых требуется хирургическое вмешательство.

Если у вас сложный перелом, вас могут направить к костному врачу (ортопедический хирург). Для фиксации перелома вам может потребоваться хирургическое вмешательство.

Вам, вероятно, придется использовать шину. Шина будет закрывать часть ваших пальцев и запястье. Ваш врач сообщит вам, как долго вам нужно использовать шину.

Сколько заживает сломанная рука? Как правило, около 3 недель.

Если у вас была операция, возможно, вам нанесли гипс, а не шину.

Многие переломы хорошо заживают. После выздоровления ваша кость может выглядеть по-разному. Ваш палец может двигаться другим способом, когда вы сжимаете свою руку.

Некоторые переломы нуждаются в хирургическом вмешательстве. Вы, скорее всего, будете направлены к ортопедическому хирургу, если:

• Ваши пястные кости сломаны и перемещены.
• Ваши пальцы не выровнены правильно.
• Перелом почти разорвал кожу.
• Перелом разорвал кожу.
• Ваша боль очень сильная и становится все сильнее.

Уход за сломанной рукой дома

У вас могут появляться боль и отек в течение 1 или 2 недель. Чтобы их уменьшить:

• Используйте лед на травмированную область вашей руки. Чтобы избежать повреждения кожи от льда перед тем, как его использовать, накройте пакет льдом чистой тканью.

• Держите руку приподнятой по отношению к положению сердца.
  

Для уменьшения боли вы можете принимать ибупрофен, напроксен, аспирин или ацетаминофен. Эти обезболивающие препараты вы можете приобрести без рецепта.

Если у вас есть болезни сердца, гипертония, болезни почек, язва желудка или внутреннее кровотечение обсудите с вашим врачом использования этих препаратов. Не принимайте их больше, чем указано в дозировке на флаконе или в рецепте у врача.

Не давайте аспирин детям.

Следуйте рекомендациям об уходе за своей шиной, которую предоставил вам ваш врач.

Ваш врач сообщит вам, когда вы сможете:

• Начинайте больше двигать пальцами.
• Убрать шину, чтобы принять душ или ванну.
• Ликвидировать свою шину совсем и использовать только руку.
  

Держите вашу шину или гипс сухими. Например, когда вы принимаете душ, заверните шину или гипс в пластиковый пакет.

Вероятно, у вас будет медицинское обследование через 1-3 недели после травмы. После серьезных переломов вам может потребоваться физическая терапия.

Вы можете вернуться к работе или занятиям спортом примерно через 6-8 недель после перелома. Ваш врач или терапевт сообщит вам, когда необходим осмотр.

Когда прийти к врачу

Обратитесь к своему врачу, если у вас:

• Тяжесть и боль в конечностях.
• Появились покалывание или онемения.
• Рана стала красной, опухшей или появились открытые болячки.
• Трудности со сгибанием и разгибанием конечности после того, как ваша шина или гипс сняли.
  

Позвоните своему врачу, если ваш гипс (шина) разваливается или оказывает давление на вашу кожу.

Предотвращение переломов рук

Большей части переломов можно избежать.
Для предотвращения травм:

• Предсказывайте опасность для тела до того, как она может произойти.
• Не используйте свои руки, чтобы достать застрявшие предметы из механизмов. Используйте приспособления, предназначенные для этой цели.

• Проверяйте свое оборудование, механизмы и машины до начала работы и обязательно после нее. Убедитесь, что они в рабочем состоянии.
• Перед тем как чинить или очищать оборудование и механизмы, убедитесь, что электрическое питание отключено и соблюдайте все меры безопасности.
• Не надевайте украшения в виде длинных цепочек или бус или свободную одежду при работе рядом с машиной с движущимися частями.
• Используйте надлежащее защитное оборудование — перчатки, защитные рукавицы или манжеты.
• Убедитесь, что ваши перчатки подходят по размеру и соответствуют той работе, которую вы выполняете.

Используйте соответствующее снаряжение для обеспечения безопасности во время занятий спортом, чтобы избежать или ограничить тяжесть переломов.

Защита для рук и запястий необходима при занятии определенными видами спорта (роликовые коньки, бейсбол, хоккей).

Спортивные состязания, в которые используется мяч (футбол, баскетбол, волейбол), также могут с большой вероятностью вызвать травмы рук. Будьте особенно внимательны при занятии этими видами спорта.

Объясните вашим маленьким детям меры предосторожности, чтобы уменьшить вероятность возникновения травм.

Если получить своевременную медицинскую помощь, можно избежать длительного периода реабилитации после травмы руки.

Не используйте ваши руки, чтобы вымешать свой гнев на предметы. Из-за этого возникают многочисленные травмы рук.

Удачи! Хороших выходных!