Прежде чем использовать любой вид слабительного надо понять, как оно работает и каковы его побочные эффекты. Особенно это касается тех видов слабительного, которые выпускаются серийно.
Гораздо лучше использовать слабительные средства, которые являются натуральными и природными. Это необходимо, чтобы предотвратить серьезные побочные эффекты, такие как: диарея, обезвоживание, аллергические реакции, тошнота, рвота, вздутие живота, и колики в области желудка.
Необходимо выбрать самые лучшие из них. У них должно быть очень мало побочных эффектов, и они должны помогать в снижении веса.
Примером могут служить продукты, содержащие много клетчатки и следовательно, стимулирующие деятельность кишечника.
Для правильной потери веса, помимо слабительного, необходимо включать тренировки и правильное питание. Все это поможет уменьшить побочные эффекты, которые могут возникнуть после приема слабительного.
Проконсультируйтесь перед использованием любого типа слабительного с квалифицированным врачом.
Содержание
Польза слабительного для похудения
Слабительное для похудения можно использовать, если вы хотите начать потерю веса с очистки толстой кишки. Однако, последнее время утверждается, что чистка или детоксикация не способствует снижению веса.
Кроме того, ежедневное использование слабительного может привести к дегидратации, электролитному истощению и нарушениям функций кишечника. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заняться детоксикацией.
Одна из теорий снижения веса в процессе очищения заключается в том, что увеличение числа дефекаций позволит снизить количество употребляемых калории. Однако, ваше тело усваивает почти все калории, которые вы потребляете, прежде чем пища попадает в толстую кишку.
Еще одна теория о потере веса путем очищения говорит, что если очиститься от токсичных веществ – химических веществ из пищи, воды и воздуха, то это поможет организму в сжигании жира.
Большинство полезных качеств, которые можно использовать для слабительного эффекта, содержатся в природных натуральных продуктах.
- Природные слабительные средства, как правило, не дают серьезных побочных эффектов. Нпример, это могут быть проблемы в желудочно-кишечном тракте и пищеварении.
- Они не являются причиной увеличения веса.
- Помогают толстой кишке, ускоряют процесс дефекации, устраняют запоры.
- Могут быть безопасно использованы в течение длительного периода времени.
- Не вызывают физической зависимости.
- Являются надежным способом очистки толстой кишки.
- Доза не требует увеличения в долгосрочной перспективе.
Слабительное для похудения в домашних условиях
Популярное домашнее средство очищения сочетает лимонный сок, кайенский перец и кленовый сахар. Кленовый сахар — это углеводы, которые помогают сделать смесь приятной на вкус.
Кайенский перец помогает уменьшить чувство голода и сжигать жир, хотя у этого факта нет научных доказательств.
Сторонники очищения советуют использовать активные ингредиенты, растворенные в очищенной воде.
Используйте семена подорожника, как источник множества полезных веществ, а также натуральной растительной клетчатки.
Если вы будете употреблять подорожник и клетчатку, это поможет вам в потере веса.
- Сливовый сок. Считается одним из лучших и самым быстрым видом натурального слабительного. Стакана сливового сока утром вполне достаточно, чтобы уменьшить запоры. А если пить его ежедневно, то это поможет вам сохранить здоровый вес.
- Овощных соки. Овощи содержат много клетчатки, которая способствует более быстрой дефекации. Наиболее эффективными являются соки из зеленых листовых овощей, таких как шпинат и брокколи.
- Фрукты. Содержат превосходное количество клетчатки, которая помогает в нормализации пищеварения. Цитрусовые, яблоки и виноград очень полезны, но это не относится к ананасу, папайе, клубнике и манго.
- Фруктовые соки. Очень помогают при очистке толстого кишечника. Их можно принимать утром и перед сном. Примерами могут служить грушевый, яблочный, морковный, грейпфрутовый и лимонный сок, растворенный в теплой воде.
Некоторые другие домашние средства для очищения предполагают использование морской воды в качестве слабительного. Можно использовать некоторые травы со слабительным эффектом. Так же можно использовать некоторые виды глины для увеличения количества дефекаций. Но надо иметь в виду, что эти смеси могут нанести здоровью значительный эффект.
Травяные сборы, в состав которых входят люцерна, алоэ вера, касторовое масло, семя льна, листья одуванчика, стручки сенны, кассии и ее мякоть, помогут вам в удалении вредных веществ из организма.
Здоровый, хорошо сбалансированный рацион питания и программа тренировок способствуют вам в эффективном достижении вашей цели в потере веса.
Осторожно!
Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы хотите похудеть. Очищение прямой кишки — очень непростой процесс. Если сделать это неправильно, можно спровоцировать множество заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Пытаясь самостоятельно лечить себя, вы можете навредить своему организму.
Старайтесь использовать слабительное растительного происхождения. Однако, имейте в виду, что любые препараты могут негативно повлиять на полезные бактерии в вашем кишечнике, которые помогают в процессе пищеварения.
Очищение с помощью слабительных совместно с голоданием может привести к избыточной кислотности крови. Такое состояние называется тяжелым метаболическим ацидозом. Он может привести к коме и смерти.
Не поддавайтесь обману рекламируемых товаров!
Удачи! Приятных выходных!